House of InnerPower · Blog
Terugkeren naar
jezelf, keer op keer
Verhalen, onderzoek en oefeningen over rust, adem, je zenuwstelsel en thuiskomen in je lichaam. Geschreven door Ilse-Marie Sobering. Lees wat je nu nodig hebt, laat de rest staan.
UitgelichtTips
Een Yin Yoga opleiding kiezen: waar je echt op moet letten
Er zijn veel goede Yin Yoga opleidingen. Het verschil zit in de opzet, en in de klik met je docent. Ontdek wat de InnerPower Yin Yoga Opleiding uniek maakt.
Lees het artikelNieuwste artikelen
90 artikelen
AdemhalingYin Yoga en je zenuwstelsel: wat gebeurt er werkelijk in je lichaam?Yin Yoga doet meer dan je lichaam rekken. De lange, stille houdingen spreken rechtstreeks je zenuwstelsel aan, het deel dat bepaalt of je in de alarmstand…Lees verder
OnderzoekWat is Yin Yoga? Over stilzitten, weerstand en thuiskomen in je lichaamOntdek wat Yin Yoga is, waarom het je zenuwstelsel kalmeert en hoe je vandaag begint. Door Ilse-Marie Sobering, House of InnerPower.Lees verder
AdemhalingHoe vaak moet je eigenlijk yoga doen? Wat experts aanradenHoe vaak moet je eigenlijk yoga doen? Voor asana's werken drie tot vijf keer per week…
MindfulnessMindfulness op de werkvloer: wat onderzoek laat zienOnderzoek bij bedrijven als Google en Intel laat zien dat mindfulness stress verlaagt en de focus…
AdemhalingWaarom ben je na je vakantie zo snel weer moe?Je komt uitgerust terug en binnen een week is de rust weg. Dat overkomt vrijwel iedereen,…
FasciaIntuïtie en je onderbewuste: waarom je ’s ochtends soms al het antwoord weetSoms ligt het antwoord er ineens, zonder dat je erover hebt nagedacht. Wat er in je lichaam en onderbewuste gebeurt terwijl jij slaapt, en waarom dat…Lees verder
FasciaWaarom hebben vrouwen vaker last van hun rug dan mannen?Vrouwen hebben vaker last van hun rug dan mannen. In dit blog lees je waarom, wat…
Geen onderdeel van een categorieWerkt yoga nidra echt? Wat het grootste onderzoek tot nu toe laat zienWerkt yoga nidra echt? Wat het grootste onderzoek tot nu toe laat zien Ik heb jaren…
HersenenWat mediteren met je hersenen doethersenonderzoek laat zien wat mediteren met je hersenen doet. Ontdek de wetenschap achter stilte, adem en…De InnerPower Methode
Vanuit stilte kom je in flow.
Land • Adem • Voel
