De InnerPower-methode

Thuis in jezelf.
Weer volledig in je kracht.

Voor mensen met chronische stress of lichamelijke klachten.
En voor de professionals die hen begeleiden.

Ik geef je de tools om weer écht contact te maken met je lichaam. Om terug te komen in je kracht. En om thuis te komen bij jezelf. Niet via je hoofd, maar via je lijf, je adem en wat je voelt.

Ik weet uit eigen ervaring wat chronische stress en ziekte met je lichaam doen. Dat is waarom ik doe wat ik doe.

House of InnerPower biedt erkende opleidingen, retreats en cursussen in Yin Yoga, Yoga Nidra, Ademwerk, Qigong en Energiewerk. In Nederland, België en Zuid-Spanje, en online. Naast de opleidingen werk ik ook samen met professionals en organisaties die mensen met chronische stress en ziekte begeleiden.

25 jaar studie, praktijk en persoonlijke ervaring. Samengebracht in één compleet systeem waarin oude wijsheid en moderne wetenschap elkaar versterken.

Ilse-Marie Sobering House Of InnerPower
Bekijk de komende opleidingen
Of start gratis met het Yin Yoga webinar →
25+ Jaar ervaring

In yoga, ademwerk, meditatie, energiewerk en zenuwstelselwetenschap.

2500+ Deelnemers

Mensen volgden een opleiding, cursus of retreat bij House of InnerPower.

5,0★ Reviews

5,0 uit 98 Google-reviews (stand 9 oktober 2026)

Ruim 50 aanbevelingen op Facebook, 98% raadt aan (stand 10 oktober 2026)

Down-to-earth Spiritualiteit met grounding

Oude wijsheid en moderne wetenschap. Geen zweefgehalte. Wel echte impact.

De meeste mensen leven te veel in hun hoofd.

We staan bijna altijd aan. Werk, telefoon, mensen die iets van je nodig hebben. Je hoofd regelt het en je lijf gaat mee, tot je op een dag niet meer voelt wat het je al die tijd probeerde te zeggen.

Want je lichaam werkt niet tegen je. Het probeert je iets te vertellen.

Chronische stress leeft niet alleen in je hoofd. Het leeft in je zenuwstelsel, je adem, je spieren, je fascia, je energie. Daarom lost het ook niet op met denken alleen.

Verandering begint niet met begrijpen. Die begint bij veiligheid, bij vertragen, bij weer leren voelen.

Dat is wat je in een training, workshop of retreat meemaakt: wat er gebeurt als je eindelijk mag zakken. Soms komt er iets los, soms wordt het vooral stil. Wat je meeneemt is geen theorie. Het is iets wat je lichaam onthoudt: hoe rust voelt, en hoe je daar zelf steeds opnieuw naar terugkeert.

LAND · ADEM · VOEL

Geworteld in: Taoïsme en oosterse filosofie · Sjamanisme · Yin Yoga · Yoga Nidra · Ademwerk · Qigong · Fascia · Zenuwstelselwetenschap · Meditatie · Mindfulness

De InnerPower-methode
LAND

Voel je lijf weer.

Veel mensen zijn het contact met zichzelf kwijt. Via Yin Yoga, mindfulness en zenuwstelselregulatie leer je opnieuw vertragen. De drukte zakt. En dan voel je weer wat er in je lichaam leeft.

ADEM

Rust in je hoofd. Helderheid in je hart.

Adem brengt beweging in wat vastzit. Via ademwerk, Yoga Nidra en Qigong vind je rust in je zenuwstelsel. Niet door harder je best te doen, maar door los te laten.

VOEL

Voel weer welke keuzes voor jou kloppen.

Als het stiller wordt vanbinnen, hoef je minder te bedenken. Je voelt het gewoon weer. Voor jezelf, en voor de mensen die jij begeleidt.

“Je voelt aan alles dat dit Ilse’s gift is aan de wereld.”

Wat een bijzondere en transformatieve week hier in El Cañuelo tijdens de yin yoga teacher training van House of Inner Power.

Super dankbaar om deze reis te hebben mogen maken met mijn mede studenten onder de bezielende begeleiding van Ilse Marie Sobering, die met ongelofelijk veel liefde en passie en een onuitputtelijke bron van wijsheid en informatie, ons door deze 50 uur durende training heeft begeleid.

Je voelt aan alles dat dit Ilse’s gift is aan de wereld: een ongelofelijk waardevolle week aan kennis, maar ook een moment om echt te connecten met je ware zelf.

Ayona Gubbels Hypnotherapist & Yoga Docente / Haarlem, Nederland

“Ze voegt enorm veel inhoudelijke en praktische waarde toe.”

Ik heb een yoga training gevolgd onder begeleiding van Ilse-Marie.

Ze voegt enorm veel inhoudelijke en praktische waarde toe.

Qua verzorging echt top geregeld, met veel liefde en passie gegeven en op een prachtige locatie.

Als je op zoek bent naar een diepgaande en leerzame ervaring, dan kan ik je echt aanbevelen om een van Ilse’s activiteiten te bezoeken

Enorm veel geleerd.

Absolute aanrader!

Review Juriaan Galavazi – Dokter Juriaan

Juriaan Galavazi | arts | coach | auteur: van klacht naar kans en jij bent de liefde| spreker

“Ilse-Marie heeft me zo veel meer dan een opleiding gegeven.”

Ze leerde me zachtheid, mildheid, connectie met mezelf.
Haar yoga nidra lessen hebben me door een moeilijke periode geloodst.
 
De opleiding was ontzettend interessant en toegankelijk.
 
We kregen goede en voldoende tools om als yoga nidra teacher de wereld in te gaan en deze liefdevolle vibe te verspreiden.
 
Dankjewel!
Laura Poelman / Yoga Docente, België

Is dit wat voor jou?

Of je nu coach, therapeut,  yogadocent, medicus, (personal) trainer of ondernemer bent, de bijscholingscursussen zijn speciaal ontworpen om jouw kennis te vergroten en jezelf verder te ontwikkelen.

Onze activiteiten passen ook bij jou als je op zoek bent naar persoonlijke groei, een keerpunt in je leven doormaakt, herstelt van een burn-out, of simpelweg je kennis wilt verdiepen.

Laat je inspireren door onze workshops, lezingen en trainingen, of vind rust en vernieuwing tijdens onze retraites.

Volg onze programma's online of op locaties in Spanje, Nederland en België.

Bij House Of InnerPower brengen we spiritualiteit en het alledaagse leven samen, met impact die je meteen kunt voelen.

Schrijf je in

Blijf op de hoogte van alles wat House of InnerPower deelt.

Je gegevens zijn veilig. Afmelden kan altijd, met één klik.

Maak kennis met de methode

LAND • ADEM • VOELAdem mee

Activiteiten

Erkend Leerbedrijf

De opleidingen van House Of InnerPower staan ook in het  register van onderwijsinstellingen ingeschreven die voldoen aan de Kwaliteitscode voor Opleidingsinstellingen voor Kort Beroepsonderwijs het CRKBO.