House of InnerPower · Blog
Terugkeren naar
jezelf, keer op keer
Verhalen, onderzoek en oefeningen over rust, adem, je zenuwstelsel en thuiskomen in je lichaam. Geschreven door Ilse-Marie Sobering. Lees wat je nu nodig hebt, laat de rest staan.
UitgelichtFascia
Intuïtie en je onderbewuste: waarom je ’s ochtends soms al het antwoord weet
Soms ligt het antwoord er ineens, zonder dat je erover hebt nagedacht. Wat er in je lichaam en onderbewuste gebeurt terwijl jij slaapt, en waarom dat geen toeval is.
Lees het artikelNieuwste artikelen
91 artikelen
FasciaWaarom hebben vrouwen vaker last van hun rug dan mannen?Vrouwen hebben vaker last van hun rug dan mannen. In dit blog lees je waarom, wat je onderrug over je leven vertelt, en hoe Yin Yoga…Lees verder
Geen onderdeel van een categorieWerkt yoga nidra echt? Wat het grootste onderzoek tot nu toe laat zienWerkt yoga nidra echt? Wat het grootste onderzoek tot nu toe laat zien Ik heb jaren gedacht dat ik maar door moest. Dat rust iets was…Lees verder
HersenenWat mediteren met je hersenen doethersenonderzoek laat zien wat mediteren met je hersenen doet. Ontdek de wetenschap achter stilte, adem en…
AdemhalingWaarom Stilte zo goed is voor je zenuwstelselBlog · Zenuwstelsel & rust Waarom stilte zo goed is voor je zenuwstelsel (en waarom we…
Geen onderdeel van een categorieJe bent niet te gevoeligHoor je vaak dat je te gevoelig bent? In dit blog lees je waarom hooggevoeligheid geen…
Geen onderdeel van een categorieWaarom je moe bent maar toch niet in slaap valtNiet kunnen slapen ondanks vermoeidheid is zelden een probleem van de nacht alleen. Vaak is het een lichaam dat overdag niet de kans kreeg om te…Lees verder
MediterenWaarom één bewust moment dagenlang doorwerkt in je hoofdTwee minuten bewust stilzitten voordat de dag je meeneemt lijkt niet genoeg. Toch werkt zo'n klein…
FasciaIk ben te ongeduldig voor yin yogaDenk je dat je te ongeduldig bent voor yin yoga? Juist die onrust die je voelt…
AdemhalingDe Nervus Vagus: de zenuw die al weet hoe het met je gaatDe nervus vagus is de langste zenuw van je lichaam en weet vaak al hoe het…De InnerPower Methode
Vanuit stilte kom je in flow.
Land • Adem • Voel
