House of InnerPower · Blog
Terugkeren naar
jezelf, keer op keer
Verhalen, onderzoek en oefeningen over rust, adem, je zenuwstelsel en thuiskomen in je lichaam. Geschreven door Ilse-Marie Sobering. Lees wat je nu nodig hebt, laat de rest staan.
UitgelichtAdemhaling
Hoe vaak moet je eigenlijk yoga doen? Wat experts aanraden
Yoga & Experts Hoe vaak moet je eigenlijk yoga doen? Wat experts aanraden Wat klinisch beoordeelde bronnen en specialisten aanraden over hoe vaak yoga, ademwerk en meditatie het meeste opleveren, en waarom…
Lees het artikelNieuwste artikelen
97 artikelen
MindfulnessMindfulness op de werkvloer: wat onderzoek laat zienOnderzoek bij bedrijven als Google en Intel laat zien dat mindfulness stress verlaagt en de focus van teams verbetert. Wat betekent dat voor jouw team?Lees verder
AdemhalingWaarom ben je na je vakantie zo snel weer moe?Je komt uitgerust terug en binnen een week is de rust weg. Dat overkomt vrijwel iedereen, en onderzoek laat zien waarom. Over het vakantie-effect, het verschil…Lees verder
FasciaIntuïtie en je onderbewuste: waarom je ’s ochtends soms al het antwoord weetSoms ligt het antwoord er ineens, zonder dat je erover hebt nagedacht. Wat er in je…
FasciaWaarom hebben vrouwen vaker last van hun rug dan mannen?Vrouwen hebben vaker last van hun rug dan mannen. In dit blog lees je waarom, wat…
Geen onderdeel van een categorieWerkt yoga nidra echt? Wat het grootste onderzoek tot nu toe laat zienWerkt yoga nidra echt? Wat het grootste onderzoek tot nu toe laat zien Ik heb jaren…
HersenenWat mediteren met je hersenen doethersenonderzoek laat zien wat mediteren met je hersenen doet. Ontdek de wetenschap achter stilte, adem en de InnerPower Methode.Lees verder
AdemhalingWaarom Stilte zo goed is voor je zenuwstelselBlog · Zenuwstelsel & rust Waarom stilte zo goed is voor je zenuwstelsel (en waarom we…
Geen onderdeel van een categorieJe bent niet te gevoeligHoor je vaak dat je te gevoelig bent? In dit blog lees je waarom hooggevoeligheid geen…
Geen onderdeel van een categorieWaarom je moe bent maar toch niet in slaap valtNiet kunnen slapen ondanks vermoeidheid is zelden een probleem van de nacht alleen. Vaak is het…De InnerPower Methode
Vanuit stilte kom je in flow.
Land • Adem • Voel
