Auteur archieven: Ilse Sobering

9 MIN Energizing Breathwork Meditation Uplifting Affirmations for Empowerment

InnerPower Breath Session This short breathwork session will lift your mood and empower you. In this session you will use the power of your own breath to feel great. Starting with gentle in and exhale. Go along with the music. Instructions Breathwork session Make sure you are comfortable. Start breathing in and out. Breathe either […]

Stimuleer dit meridianenpunt tegen reisziekte, insomnia en bij heftige emotie

Ilse Sobering - PC6 Pint

PC 6 acupressuur of acupunctuurpunt Ik deel in deze nieuwe video een handige truc. Door een bepaald punt op je arm te stimuleren, kun je van misselijkheid of reisziekte afkomen! Het helpt ook echt als je zwanger bent! Maar het stimuleren van dit meridiaanpunt helpt je ook om meer ontspannen te worden, vooral op die […]

Korte circulaire ademhalingstechniek voor directe ontspanning en rust in je hoofd

Wat is een circulaire ademhaling? Circulaire ademhaling of de verbondenademhaling houdt in: bewust diep ademhalen zonder tussendoor te pauzeren. Er zijn diverse manieren waarop dit gebruikt wordt. Zo is het vaak zo dat deze circulaire ademhaling vaak gebruikt wordt bij ademsessies en ademcirkels. Tijdens deze ademsessies is de instructie vaak dat je focust op de […]

Je intuïtie beter leren gebruiken door middel van deze simpele ja/nee oefening

Leren om contact te maken met je intuïtie Intuïtie is een ingeving, een vorm van direct weten, zonder dat dit beredeneerd is. Intuïtie betekent letterlijk in het Latijn ‘innerlijk weten’. Intuïtie wordt vaak omschreven als iets weten zonder er over na te denken. Intuïtie wordt ook vaak gezien als het zesde zintuig, een onverklaarbaar gevoel […]

5 Meestgestelde Vragen over Manifesteren en de Wet van Aantrekking

5 vragen over Manifesteren en de Wet van Aantrekking Sinds ik  workshops organiseer rond manifesteren en de wet van aantrekking, krijg ik steeds meer vragen hierover. De meestgestelde vraag is wat manifesteren nou eigenlijk precies is. Grappig hoe het werkt als je zelf veel met een onderwerp bezig bent. Je ziet het dan overal terugkomen […]

X