Auteur archieven: Ilse-Marie Sobering
Yin Yoga en je zenuwstelsel: wat gebeurt er werkelijk in je lichaam?
Yin Yoga doet meer dan je lichaam rekken. De lange, stille houdingen spreken rechtstreeks je.
Wat is Yin Yoga? Over stilzitten, weerstand en thuiskomen in je lichaam
Ontdek wat Yin Yoga is, waarom het je zenuwstelsel kalmeert en hoe je vandaag begint..
Hoe vaak moet je eigenlijk yoga doen? Wat experts aanraden
Hoe vaak moet je eigenlijk yoga doen? Voor asana's werken drie tot vijf keer per.
Mindfulness op de werkvloer: wat onderzoek laat zien
Onderzoek bij bedrijven als Google en Intel laat zien dat mindfulness stress verlaagt en de.
Waarom ben je na je vakantie zo snel weer moe?
Je komt uitgerust terug en binnen een week is de rust weg. Dat overkomt vrijwel.
Intuïtie en je onderbewuste: waarom je ’s ochtends soms al het antwoord weet
Soms ligt het antwoord er ineens, zonder dat je erover hebt nagedacht. Wat er in.
Waarom hebben vrouwen vaker last van hun rug dan mannen?
Vrouwen hebben vaker last van hun rug dan mannen. In dit blog lees je waarom,.
Werkt yoga nidra echt? Wat het grootste onderzoek tot nu toe laat zien
Werkt yoga nidra echt? Wat het grootste onderzoek tot nu toe laat zien Ik heb.
Wat mediteren met je hersenen doet
hersenonderzoek laat zien wat mediteren met je hersenen doet. Ontdek de wetenschap achter stilte, adem.
De 4-4 ademhaling: snel energie in een paar minuten
Een korte, krachtige Kundalini-ademtechniek voor snelle energie en ontspanning, in een paar minuten te doen.
