House of InnerPower · Blog
Terugkeren naar
jezelf, keer op keer
Verhalen, onderzoek en oefeningen over rust, adem, je zenuwstelsel en thuiskomen in je lichaam. Geschreven door Ilse-Marie Sobering. Lees wat je nu nodig hebt, laat de rest staan.
UitgelichtOnderzoek
Wat is Yin Yoga? Over stilzitten, weerstand en thuiskomen in je lichaam
Ontdek wat Yin Yoga is, waarom het je zenuwstelsel kalmeert en hoe je vandaag begint. Door Ilse-Marie Sobering, House of InnerPower.
Lees het artikelNieuwste artikelen
92 artikelen
AdemhalingHoe vaak moet je eigenlijk yoga doen? Wat experts aanradenHoe vaak moet je eigenlijk yoga doen? Voor asana's werken drie tot vijf keer per week met rust ertussen het best, terwijl ademwerk en meditatie juist…Lees verder
MindfulnessMindfulness op de werkvloer: wat onderzoek laat zienOnderzoek bij bedrijven als Google en Intel laat zien dat mindfulness stress verlaagt en de focus van teams verbetert. Wat betekent dat voor jouw team?Lees verder
AdemhalingWaarom ben je na je vakantie zo snel weer moe?Je komt uitgerust terug en binnen een week is de rust weg. Dat overkomt vrijwel iedereen,…
FasciaIntuïtie en je onderbewuste: waarom je ’s ochtends soms al het antwoord weetSoms ligt het antwoord er ineens, zonder dat je erover hebt nagedacht. Wat er in je…
FasciaWaarom hebben vrouwen vaker last van hun rug dan mannen?Vrouwen hebben vaker last van hun rug dan mannen. In dit blog lees je waarom, wat…
Geen onderdeel van een categorieWerkt yoga nidra echt? Wat het grootste onderzoek tot nu toe laat zienWerkt yoga nidra echt? Wat het grootste onderzoek tot nu toe laat zien Ik heb jaren gedacht dat ik maar door moest. Dat rust iets was…Lees verder
HersenenWat mediteren met je hersenen doethersenonderzoek laat zien wat mediteren met je hersenen doet. Ontdek de wetenschap achter stilte, adem en…
AdemhalingWaarom Stilte zo goed is voor je zenuwstelselBlog · Zenuwstelsel & rust Waarom stilte zo goed is voor je zenuwstelsel (en waarom we…
Geen onderdeel van een categorieJe bent niet te gevoeligHoor je vaak dat je te gevoelig bent? In dit blog lees je waarom hooggevoeligheid geen…De InnerPower Methode
Vanuit stilte kom je in flow.
Land • Adem • Voel
