Be Inspired, Geen onderdeel van een categorie
Korte circulaire ademhalingstechniek voor directe ontspanning en rust in je hoofd
Wat is een circulaire ademhaling? Circulaire ademhaling of de verbondenademhaling houdt in: bewust diep ademhalen zonder tussendoor te pauzeren. Er zijn diverse manieren waarop dit gebruikt wordt. Zo is het vaak zo dat deze circulaire ademhaling vaak gebruikt wordt bij ademsessies en ademcirkels. Tijdens deze ademsessies is de instructie vaak dat je focust op de […]