Kom THUIS IN JEZELF
InnerPower Yin Yoga opleidingen in Nederland en Spanje
InnerPower Yin Yoga Opleiding (50 uur) van Ilse-Marie Sobering. Yoga Alliance gecertificeerd, CRKBO geregistreerd. Locaties: Spanje, Laren en Liempde.
De InnerPower Yin Yoga Opleiding is een 50-uurs, Yoga Alliance gecertificeerde en CRKBO geregistreerde docentenopleiding van Ilse-Marie Sobering, te volgen in Spanje, Laren en Liempde. Je volgt de opleiding puur voor jezelf, of om anderen te leren begeleiden.
Yin Yoga heeft een enorme kracht in mijn leven gehad. Het hielp me niet alleen om fysiek en mentaal tot rust te komen, maar ook om écht verbinding te maken met mezelf en mijn innerlijke kracht.
Met meer dan 25 jaar ervaring in yoga, meditatie, ademwerk en zenuwstelselregulatie deel ik deze kennis met veel liefde tijdens de InnerPower Yin Yoga opleidingen. In kleine groepen, persoonlijk begeleid, op verschillende plekken in Nederland en in Spanje.
Warme groet,
Ilse-Marie
In yoga, ademwerk, meditatie, energiewerk en zenuwstelselwetenschap.
Mensen volgden een opleiding, cursus of retreat bij House of InnerPower.
Deelnemers beoordelen de trainingen, retreats en workshops gemiddeld met vijf sterren.
Oude wijsheid en moderne wetenschap. Geen zweefgehalte. Wel echte impact.
Docentenopleiding volgens de InnerPower Methode
Soms voel je dat je even stil mag staan. Dat je lichaam iets te vertellen heeft, maar dat je er in de drukte van het dagelijks leven overheen leeft.
In deze opleiding mag je vertragen. We werken met het lichaam, de adem en het zenuwstelsel, en brengen aandacht naar wat er van binnen gebeurt.
De focus ligt op Yin Yoga, maar Ilse-Marie combineert dit altijd met Qigong, ademwerk, meditatie en energiewerk. Je leert hoe fascia, spanning en het zenuwstelsel met elkaar samenhangen, en hoe je via deze combinatie van disciplines weer meer rust en ruimte kunt ervaren. We nemen daarin ook elementen mee uit de taoïstische visie op het lichaam en energie, zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar het ook echt gaat voelen.
Voor veel mensen is dit niet alleen een opleiding, maar ook een moment om terug te komen bij zichzelf. Om weer contact te maken met hun eigen lichaam, hun energie en hun innerlijke kracht.
Veel deelnemers volgen deze opleiding in eerste instantie voor zichzelf. Anderen willen het integreren in hun werk, of voelen de wens om lessen te gaan geven. Wat je insteek ook is, je doorloopt dezelfde opleiding. En gaandeweg merk je vanzelf wat bij je past.
De InnerPower Methode
LAND
Terugkomen in je lichaam. Veiligheid, gronding en aanwezigheid als basis voor alles wat volgt.
ADEM
De adem als brug tussen lichaam en gevoel. Regulatie, ruimte en verbinding van binnenuit.
VOEL
Voel wat je lichaam je vertelt, zodat je weer kloppende keuzes kunt maken.
Wat deze opleiding onderscheidt
Taoïstische visie
Geen losse technieken, maar een samenhangende levensvisie. Wu wei, meridianen, organen en energie als rode draad door de hele opleiding.
Persoonlijk en in kleine groepen
Directe begeleiding van Ilse-Marie Sobering. Ruimte voor jouw eigen proces, vragen en groei.
Meer dan alleen Yin Yoga
Yin Yoga is de kern, maar Ilse-Marie verweeft ook Qigong, ademwerk, meditatie en energiewerk door de opleiding. Disciplines die elkaar versterken en samen een diepere laag raken.
De InnerPower Methode: LAND • ADEM • VOEL
De opleiding is opgebouwd rond een eigen methodiek die als rode draad door alles heen loopt. Geen losse onderdelen, maar één samenhangend geheel van landen, ademen en voelen.
Yoga Alliance gecertificeerd (50 uur)
Erkend door Yoga Alliance en geregistreerd bij CRKBO. Geschikt voor professionals én voor mensen die de opleiding puur voor zichzelf volgen.
Voor wie is deze opleiding?
Je verlangt naar meer rust en verbinding met jezelf
Je voelt dat je meer wilt dan alleen doorgaan. Je wilt leren vertragen, voelen en vanuit je lichaam leven.
Je bent yogadocent en wilt je aanbod verdiepen
Je wilt Yin Yoga veilig en met kennis van fascia, meridianen en zenuwstelsel kunnen begeleiden.
Je werkt als coach, therapeut of begeleider
Je wilt lichaamsgerichte tools integreren in je werk. Yin Yoga, ademwerk en zenuwstelselregulatie als aanvulling op wat je al doet.
Je bent ondernemer of professional met een druk leven
Je merkt dat je behoefte hebt aan verdieping en herstel. Aan een plek waar je even echt tot rust mag komen.
Je volgt de opleiding puur voor jezelf
Geen professionele reden nodig. Veel deelnemers komen gewoon omdat ze voelen dat dit voor hen is. Dat is meer dan genoeg.
Geen ervaring nodig. Alleen de bereidheid om te vertragen en te voelen.
Wat leer je tijdens de Yin Yoga Opleiding (50 uur)?
De opleiding is opgebouwd uit modules en richt zich op een diepgaand leerproces waarin praktische kennis, energetisch inzicht en persoonlijke ervaring samenkomen.
Je bouwt een diepgaande kennis op van Yin Yoga houdingen en leert hoe je ze aanpast aan verschillende lichamen en behoeften. Je maakt kennis met de werking van fascia, het zenuwstelsel en de polyvagaaltheorie, en begrijpt hoe deze lagen met elkaar verbonden zijn in een Yin practice.
Je ontdekt de basis van het Taoïsme en hoe je deze levensfilosofie kunt toepassen in je eigen leven en lessen. Je leert Qigong-oefeningen om energie te laten stromen en balans te creëren. Daarnaast ontwikkel je een diepgaande kennis van meridianen, hun verbinding met organen en hoe je ze kunt inzetten om gezondheid en vitaliteit te ondersteunen.
Je ontwikkelt de vaardigheid om zelf Yin Yoga lessen samen te stellen die kloppen en voelbaar zijn. Je leert hoe je een les afstemt op de behoeften van de groep, en hoe je jouw eigen stem en creativiteit hierin kunt gebruiken. Lesgeven vanuit aanwezigheid in plaats van vanuit een script.
Je werkt met ademhalingstechnieken, meditatie en energiewerk om je eigen innerlijke kracht te versterken. Je krijgt tools om je eigen praktijk te verdiepen én anderen te begeleiden in hun weg naar meer verbinding, rust en balans. Puur voor jezelf, of om door te geven aan anderen.
Locaties en data 2026 / 2027
De InnerPower Yin Yoga Opleiding wordt momenteel aangeboden op drie locaties: in Spanje, Laren en Liempde. Alle drie zijn dezelfde 50-uurs opleiding (Yoga Alliance gecertificeerd) met dezelfde basisinhoud. Alleen de vorm, setting en planning zijn anders.
Kies wat bij jou past.
Al lange tijd had ik de Yin Yoga docentenopleiding bij Ilse-Marie in het vizier.
De combinatie van een volle week focus en onderdompeling in yin yoga én dit in een zuiderse omgeving sprak me erg aan.
En deze week heeft alle verwachtingen overtroffen!
De hele organisatie was wat mij betreft perfect.
De dagplanning zat heel mooi in elkaar: zacht wakker worden op de yogamat, gevolgd door een dag die prima in balans was met praktijk- en theorie-lessen, en af en toe een "special" zoals een sound journey, een stiltewandeling , qi gong of een ademsessie. De lessen gingen ofwel door in een sfeervolle shala, ofwel buiten (aan het zwembad, in de tuin, …)
Ilse-Marie ademt yoga, zonder dat ze daarbij zweverig wordt: een mooi evenwicht tussen spiritualiteit en aardse voetjes op de grond! Ze heeft zoveel kennis die ze wil delen, dat ze zonder problemen drie weken zou kunnen vullen 😉 Ilse voelt de groep goed aan en is op die manier flexibel in haar dagplanning en in de lesinhoud. De syllabus is daarbovenop een pareltje: een echt naslagwerk dat vanaf nu standaard op de tafel ligt.
Ook de praktische omkadering was helemaal top! We verbleven in een mooi complex in de bergen van Malaga. De appartementen waren verzorgd en van alle comfort voorzien. Vanop ons terras hadden we zicht op het zwembad, het meer, de bergen en een kuststadje in de verte. We zaten echt een stukje dichter bij de natuur. Picture perfect!
En last, maar zeker not least, de catering ter plekke… Tiziana is een prachtdame met ongelooflijke kwaliteiten. Ze kon elke dag gerechten op tafel toveren om duimen en vingers bij af te likken (vegetarisch!). En haar mooie lach maakte alles gewoonweg nog hemelser!
Ik heb een fantastische week gehad. Een week waarin ik veel heb geleerd, waarin ik ook heb genoten: van de omgeving, van het verblijf, maar ook vooral van het samenzijn met een groep gelijkgestemden. Hoewel de groep immens divers was (qua leeftijd, qua achtergrond, qua yoga-ervaring, …) waren we al vrij snel "één groep".
Ik kijk stiekem al uit naar een volgende mogelijkheid om met Ilse-Marie op retreat of training te gaan. In alle eerlijkheid: dikke aanrader!!!
Wij Karin en Annechien zijn coach en therapeut en werken vaak met trauma gerelateerde problemen. Vanuit onze interesse naar hoe trauma zich vastzet het lijf en vooral in het bindweefsel/fascia kwamen we bij Ilse op de mountain terecht.
Daar hebben we mogen ervaren wat yin yoga doet met releasing van oud zeer. Het was op momenten confronterend en intens, Karin die nog herstellende was van bekkenbreuken na een ongeluk en Annechien die lichamelijke beperking ondervindt na beenbreuken. Maar juist nu was het voor ons het juiste moment. De ruimte kunnen en durven te ervaren, die naast een gevoel van beperking zo sterk aanwezig was.
Het loslaten wat niet meer dient in je vrij ademen, soundhealing, meditatie en de yin yoga poses. Het gaf ons een nieuw en ander bevrijdend gevoel van energie.
Onder bezielde en liefdevolle warme begeleiding van Ilse werd ook het theoretisch kader toegelicht, zoals de TCM, de wijze waarop de meridianen in verbinding staan met onze organen en de Polyvagaal Theorie, die de werking van onze Nervus Vagus omschrijft.
Het is teveel om op te noemen, onbeschrijfelijk veel dank voor de enorme persoonlijke betrokkenheid van jou en jouw collega Doreen. We nemen alle inspirerende en wijze lessen mee en zijn oprecht dankbaar voor de mooie en de waardevolle momenten, die wij als onderdeel van de groep hebben beleefd.
Namaste 🙏
Liefs Annechien en Karin
Veelgestelde vragen
De InnerPower Yin Yoga Opleiding is een 50-uurs, Yoga Alliance gecertificeerde en CRKBO geregistreerde docentenopleiding van Ilse-Marie Sobering. Naast Yin Yoga werk je met Qigong, ademwerk, meditatie en energiewerk, opgebouwd volgens de InnerPower Methode LAND ADEM VOEL. Je volgt de opleiding puur voor jezelf, of om anderen te leren begeleiden.
Er zijn veel Yin Yoga opleidingen, maar wat de InnerPower Yin Yoga Opleiding onderscheidt is de eigen methode: LAND • ADEM • VOEL. Filosofie en anatomie staan hierin niet los van elkaar, maar worden vertaald naar iets wat je echt kunt toepassen, in je eigen leven kunt integreren en later ook weer kunt doorgeven aan anderen. De beste opleiding is uiteindelijk de opleiding die goed voelt. Neem gerust de tijd om te voelen of dit bij jou past.
Let bij het kiezen van een yin yoga docentenopleiding op een aantal dingen: is de opleiding Yoga Alliance gecertificeerd, staat de aanbieder geregistreerd bij het CRKBO, hoeveel uur omvat de opleiding, en sluit de visie aan bij wat jij zoekt. Sommige opleidingen zijn puur fysiek-anatomisch gericht, andere combineren dit met filosofie, ademwerk en zenuwstelselregulatie, zoals de InnerPower Yin Yoga Opleiding dat doet. Neem de tijd om te voelen welke aanpak bij jou past, dat is minstens zo belangrijk als de inhoud op papier.
House of InnerPower biedt twee soorten Yin Yoga trainingen aan. De InnerPower Yin Yoga Opleiding is de volledige 50-uurs, Yoga Alliance gecertificeerde docentenopleiding, te volgen in Spanje, Liempde of Laren. Daarnaast is er de tweedaagse training Yin Yoga, Ademwerk & Stressregulatie (15 uur), een kortere en toegankelijke training gericht op stressregulatie en traumasensitief werken.
Het belangrijkste verschil zit in duur en diepgang. De 50-uurs Yin Yoga Opleiding is een complete, Yoga Alliance gecertificeerde en CRKBO geregistreerde docentenopleiding waarmee je ook les kunt gaan geven. De tweedaagse training van 15 uur is korter en gericht op een specifiek thema, stressregulatie en traumaverwerking met Yin Yoga en ademwerk, zonder dat je daarmee een volledige lesbevoegdheid krijgt.
Een 200-uurs opleiding is meestal een brede, algemene yogadocentenopleiding die je een basisbevoegdheid geeft om yogalessen te geven. Een 50-uurs opleiding, zoals de InnerPower Yin Yoga Opleiding, is een specialisatie binnen één stijl, in dit geval Yin Yoga. Je hebt geen 200-uurs opleiding nodig om aan een 50-uurs Yin Yoga specialisatie te beginnen, ook niet als startpunt.
Niet helemaal. Een reguliere yogadocentenopleiding behandelt meerdere yogastijlen breed. Een yin yoga opleiding is een verdieping binnen één specifieke, rustige en langzame stijl, met veel aandacht voor fascia, het zenuwstelsel en stilte. Je kunt een yin yoga opleiding volgen los van een bredere yogadocentenopleiding.
Nee. De InnerPower Yin Yoga Opleiding staat op zichzelf en vereist geen voorafgaande 200-uurs yogaopleiding. Je kunt instromen zonder yoga-achtergrond, en ook als ervaren docent verdiep je je verder met deze opleiding.
De opleiding is 50 uur en op alle drie de locaties identiek in inhoud. Je ontvangt een Yoga Alliance gecertificeerd diploma en de opleiding staat geregistreerd bij het CRKBO, het register voor kwaliteitsvolle kortberoepsopleidingen.
Ja. De opleiding is Yoga Alliance gecertificeerd (50 uur) en geregistreerd bij het CRKBO.
Voor mensen die puur voor zichzelf willen verdiepen, voor yogadocenten die hun aanbod willen verrijken, voor coaches en therapeuten die lichaamsgerichte tools zoeken, en voor iedereen met een druk leven die behoefte heeft aan rust en verbinding met zichzelf. Je hoeft geen les te willen geven om deel te nemen.
Ja. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, lesgeven of meditatie. Wat wel nodig is: de bereidheid om te vertragen en te voelen. Veel deelnemers starten zonder enige achtergrond in yoga.
Nee. Er is geen ervaring met yoga, lesgeven of meditatie nodig. Wat wel nodig is: de bereidheid om te vertragen en te voelen.
Ja. Veel coaches, therapeuten en begeleiders volgen deze opleiding om lichaamsgerichte tools zoals Yin Yoga, ademwerk en zenuwstelselregulatie te integreren in hun eigen praktijk.
Ja. Met het Yoga Alliance gecertificeerde diploma kun je Yin Yoga lessen gaan geven. Je leert tijdens de opleiding ook hoe je zelf lessen opbouwt en afstemt op een groep.
Dat is heel normaal, en je hoeft dat niet alleen op basis van een website te beslissen. Je kunt een vrijblijvend kennismakingsgesprek inplannen om persoonlijk met Ilse-Marie te praten over wat je zoekt en of dit daarbij past. Ook is het mogelijk om in contact te komen met iemand die de opleiding al heeft gevolgd, zodat je uit eerste hand hoort hoe het is.
Ja. Op de website vind je uitgebreide reviews van mensen die de opleiding hebben gevolgd. Wil je meer weten, dan is het ook mogelijk om in contact te komen met een eerdere deelnemer, of eerst een kennismakingsgesprek met Ilse-Marie in te plannen.
Beide komen veel voor. Veel mensen komen alleen en bouwen tijdens de opleiding juist nieuwe verbindingen op binnen de groep. Anderen komen samen met een vriendin, partner of collega. Je hoeft je nergens zorgen over te maken, iedereen wordt welkom geheten zoals die is.
Je kunt kiezen uit drie locaties: Spanje (El Cañuelo, bij Periana in Andalusië), Liempde in Noord-Brabant en Laren in Noord-Holland. Alle drie zijn dezelfde 50-uurs opleiding met dezelfde basisinhoud, alleen de vorm, setting en planning verschillen.
In Spanje volg je één aaneengesloten week inclusief accommodatie en maaltijden. In Liempde volg je één complete week van zondag tot vrijdag, met mogelijkheid tot overnachten. In Laren volg je de opleiding verdeeld over twee losse weekenden. De inhoud is in alle drie de gevallen gelijk.
Dat verschilt per locatie. In Spanje overnacht je ter plekke, dit is inbegrepen in de prijs. In Liempde is overnachten mogelijk voor een complete retraite-ervaring, maar niet verplicht. In Laren volg je losse dagdelen verspreid over twee weekenden, overnachten is daar niet nodig.
Ja. In Laren volg je de opleiding verdeeld over twee weekenden, ideaal als je liever in blokken leert. In Liempde en Spanje volg je de opleiding in één aaneengesloten week.
De investering verschilt per locatie: Spanje vanaf 1.745 euro, Liempde 1.295 euro, Laren 1.145 euro.
De investering voor een yin yoga docentenopleiding hangt sterk af van het aantal uur, de locatie en of accommodatie is inbegrepen. Bij de InnerPower Yin Yoga Opleiding (50 uur) ligt de investering tussen 1.145 en 1.745 euro, afhankelijk van de locatie: Laren, Liempde of Spanje.
Neem contact op om de mogelijkheden voor gespreid betalen te bespreken, dan kijken we samen wat haalbaar is.
Veel werkgevers hebben een opleidings of ontwikkelbudget waar je gebruik van kunt maken. Of deze opleiding daarvoor in aanmerking komt, hangt af van de voorwaarden van jouw werkgever, vaak moet de opleiding bijdragen aan kennis en vaardigheden die je nodig hebt in je huidige of een toekomstige functie. Vraag het gerust na bij je HR afdeling. Op verzoek maken we een aparte offerte voor het opleidingsdeel, zodat je die eenvoudig kunt voorleggen.
Als zzp’er of ondernemer kun je scholingskosten vaak opvoeren als zakelijke kosten, mits de opleiding aantoonbaar bijdraagt aan je huidige of toekomstige werk. Raadpleeg voor de zekerheid je boekhouder of adviseur. Op verzoek maken we een heldere offerte die je hiervoor kunt gebruiken.
Je leert Yin Yoga grondbeginselen, fascia en zenuwstelselwerking, de basis van het Taoïsme, Qigong en meridianenleer, hoe je zelf lessen opbouwt, en je verdiept je eigen innerlijke kracht via ademwerk, meditatie en energiewerk.
De opleidingen van House Of InnerPower staan ook in het register van onderwijsinstellingen ingeschreven die voldoen aan de Kwaliteitscode voor Opleidingsinstellingen voor Kort Beroepsonderwijs het CRKBO.

Gratis ebook
20 pagina's Yin Yoga voor meer rust en innerlijke kracht.
Je ebook is onderweg!
Controleer je inbox. Tot zo.
Geen spam. Je kunt je altijd uitschrijven.