InnerPower™ Methodiek

Verander je energie, verander je leven!

Bij de  werkwijze van InnerPower™ draait het om het optimaal kunnen managen van je energie. Als jij je goed wilt voelen is het belangrijk dat je de juiste tools hebt om ervoor te zorgen dat energie goed kan stromen.  Hierbij ligt de focus op het observeren en bewust veranderen van je energie door middel van verschillende technieken, waarbij de kracht van je eigen ademhaling de hoofdrol speelt.

De InnerPower™ methode is gebaseerd op een combinatie van huidig wetenschappelijk onderzoek op het gebied van neuroscience, hart-brein coherentie en hartintelligentie en de wijsheid uit de verschillende Oosterse filosofieën en het sjamanisme.

Ilse-Marie is zelf een levenslange student en heeft vele opleidingen, cursussen  en diverse studies gedaan en honderden boeken gelezen over de Oosterse filosofie, energy medicine, Chinese Traditional Medicine, yoga, meditatie en ademwerk, anatomie en neurowetenschap.

Ze beheerst diverse yogastijlen, qigong, ademtechnieken (traditioneel & modern ademwerk) en diverse meditatievormen & mindfulness. 

Daarnaast heeft ze kennis over hypnotherapy, psychologie en is ze EFT & Ayurveda practitioner. Daarnaast geeft ze ook begeleiding als spiritueel (business) mentor.

Ilse-Marie heeft een holistische kijk op de gezondheid, en gelooft dat de meeste problemen terug te herleiden zijn naar een probleem met je energie. Wanneer we het over energie hebben bedoelen we ook gedachten en emoties.

Bij de InnerPower™ methodiek gebruiken we 5 elementen om ervoor te zorgen dat je energie positief kunt beïnvloeden. Hierbij is ademwerk het hoofdelement dat in alle andere elementen verweven zit.  Dit omdat je met je eigen ademhaling een enorme impact hebt op je energie.

Het managen van energie door middel van de 5 bouwstenen is door al onze trainingen en workshops verweven en komt ook terug in de RadiantPeace™ Yoga Nidra methode die Ilse-Marie ontwikkeld heeft.

De elementen die InnerPower gebruikt zijn:

1. Breathwork

2. Mindfulness

3. Meditatie

4. Movement

5. Mindset

Energie management met behulp van 5 elementen

1. BREATHWORK

Een van de hoofdelementen verweven door alle andere elementen. Hierbij maken we gebruik van de enorme kracht van je eigen ademhaling.  Focus is om ongezonde adem patronen te doorbreken en technieken aan te leren die je helpen om te kalmeren en relaxen, te focussen, je energie te verhogen en om je te helpen met het loslaten van emoties die je in de weg zitten.

More info

2. MINDFULNESS

Mindfulness helpt je het heden intenser te beleven en je aandacht te richten op dingen die op dat moment gebeuren. In plaats van in gedachten te zijn en bijvoorbeeld te piekeren, heb je meer aandacht voor waar je echt mee bezig bent in het moment. In onze opleidingen, workshops en retraites is er veel aandacht voor de bewezen technieken vanuit de mindfulness. Hierbij gebruiken we simpele & krachtige tools die deelnemers gemakkelijk in hun leven kunnen integreren.

3. MEDITATIE

We gebruiken verschillende soorten mediatietechnieken. Mediteren heeft enorm veel voordelen en met verschillende meditatietechnieken kun je verschillende dingen bereiken. Je kunt bijvoorbeeld je hoofd rustig maken, je ontspannen, meer focus krijgen, creativiteit stimuleren en zelfs je brein herprogrammeren zodat je patronen die je in de weg zitten kunt doorbreken en vervangen.  Ilse-Marie heeft ook een yoga nIdra methode samengesteld de “RadiantPeace methode”.

4. MOVEMENT

Beweging is ook een belangrijk aspect om ervoor te zorgen dat blokkades doorbroken worden en je energie weer goed kan stromen.

We gebruiken verschillende manieren om te bewegen afhankelijk van het doel of de opleiding/workshop.

Zo gebruiken we verschillende yogastijlen, qigong, hiken, bewegende meditatie, bodywork  en andere energietechnieken.

5. MINDSET

Ook het stuk mindset is geïntegreerd in onze methodiek. Er is veel aandacht bij onze activiteiten voor de kracht van je mind en de connectie met je lichaam. En over hoe je met jezelf en anderen wilt omgaan.Ook is er veel aandacht voor hoe je mindset en manier van leven invloed heeft op je energie.

Ilse-Marie heeft ook een ervaring met hypnotherapie en integreert dit in bijvoorbeeld meditaties door bijvoorbeeld het gebruik van intenties en affirmaties.

En door de verschillende oefeningen train je ook heel bewust je mind en je wilskracht en leer je onderbewuste te herprogrammeren.

18

>18 jaar ervaring

+750

mensen bezochten onze cursussen en retraites de afgelopen jaren

4.99/5

Bezoekers rating

Training Courses & Retreats op adembenemende locaties

Erkend Leerbedrijf

De opleidingen van House Of InnerPower staat nu ook in het  register van onderwijsinstellingen ingeschreven die voldoen aan de Kwaliteitscode voor Opleidingsinstellingen voor Kort Beroepsonderwijs het CRKBO.