Voor jou een specIALE yOga Nidra  VOOR KRACHT

Het doel van deze yoga nidra is om diepe ontspanning te creëren zodat jij je lichaam de beste setting geeft om te kunnen ontspannen en te herstellen. 

Deze yoga nidra bevat een speciale helende muziekfrequentie op de achtergrond. De muziek is gemaakt met A=444Hz/C=528Hz, een toonladder die bekend staat om zijn helende en harmoniserende effecten op lichaam en geest. Tijdens deze meditatie wordt er op de achtergrond ook een subtiele sinusgolf van 111Hz afgespeeld, die regeneratieve eigenschappen heeft en kan leiden tot een diepere meditatieve staat.

Als je op zoek bent naar innerlijke rust, heling of gewoon een relaxed gevoel wilt hebben kan deze meditatie je helpen om diep te ontspannen. Deze meditatie werkt ook goed om in slaap te vallen:).