Ishvara Mudra

Ishvara Mudra Ishvara mudra helpt zintuiglijke stimulatie te verminderen, waardoor je gekalmeerd  wordt, stress vermindert en je aandacht naar binnen richt. Het stimuleert Pratyahara of het terugtrekken van de zintuigen. Deze mudra activeert en wekt de aarde- en waterelementen en brengt een gevoel van geaarde stroom en stabiliteit.   Voordelen: De adem daalt en masseert […]

Jnana Mudra & Chin Mudra

Jnana Mudra & Chin Mudra Het woord jnana betekent ‘wijsheid’ of ‘kennis ‘, en dus is jnana mudra het gebaar van intuïtieve kennis. Chin daarentegen is afgeleid van het woord chit of chitta, wat ‘bewustzijn’ betekent. Chin mudra is daarom het psychische gebaar van bewustzijn . Beide worden ook wel Gyan Mudra of Dhyana Mudra […]

Hakini Mudra

Activeer je derde oog De Hakini Mudra is een yoga-handgebaar genoemd naar de godin Hakini. Vanwege de directe relatie met het derde oog, wordt het beoefenen van Hakini Mudra beschouwd als het beste om de hersenkracht te vergroten, vandaar bekend als mudra van geest en wijsheid. Voordelen van Hakini Mudra: Activeert de kwaliteiten van het […]

Mudra: Shuni Mudra

Wat is een mudra? Mudra betekent “zegel” of “sluiting” in het Sanskriet. Het is een symbolisch of ritueel gebaar in het hindoeïsme en het boeddhisme. Terwijl sommige mudra’s het hele lichaam betreffen, worden de meeste uitgevoerd met de handen en vingers. We gebruiken deze gebaren meestal in meditatie of in pranayama-oefening om de stroom van […]

Jnana Mudra & Chin Mudra

Jnana Mudra & Chin Mudra Het woord jnana betekent ‘wijsheid’ of ‘kennis ‘, en dus is jnana mudra het gebaar van intuïtieve kennis. Chin daarentegen is afgeleid van het woord chit of chitta, wat ‘bewustzijn’ betekent. Chin mudra is daarom het psychische gebaar van bewustzijn . Beide worden ook wel Gyan Mudra of Dhyana Mudra […]

Hakini Mudra

Activeer je derde oog De Hakini Mudra is een yoga-handgebaar genoemd naar de godin Hakini. Vanwege de directe relatie met het derde oog, wordt het beoefenen van Hakini Mudra beschouwd als het beste om de hersenkracht te vergroten, vandaar bekend als mudra van geest en wijsheid. Voordelen van Hakini Mudra: Activeert de kwaliteiten van het […]

Mudra: Shuni Mudra

Wat is een mudra? Mudra betekent “zegel” of “sluiting” in het Sanskriet. Het is een symbolisch of ritueel gebaar in het hindoeïsme en het boeddhisme. Terwijl sommige mudra’s het hele lichaam betreffen, worden de meeste uitgevoerd met de handen en vingers. We gebruiken deze gebaren meestal in meditatie of in pranayama-oefening om de stroom van […]

Ishvara Mudra

Ishvara Mudra Ishvara mudra helpt zintuiglijke stimulatie te verminderen, waardoor je gekalmeerd  wordt, stress vermindert en je aandacht naar binnen richt. Het stimuleert Pratyahara of het terugtrekken van de zintuigen. Deze mudra activeert en wekt de aarde- en waterelementen en brengt een gevoel van geaarde stroom en stabiliteit.   Voordelen: De adem daalt en masseert […]

X