Zakelijk aanbod
Voor teams en organisaties
innerlijke rust, helderheid en veerkracht op de werkvloer
Praktische sessies rond zenuwstelselregulatie, adem en aanwezigheid, vanuit de InnerPower Methode.
Herkenbaar?
Altijd aan, zelden echt tot rust
Werkdruk, overprikkeling en aanhoudende spanning zijn in veel teams eerder regel dan uitzondering. Mensen rennen door, schakelen constant en komen zelden echt tot rust. Niet omdat ze niet willen, maar omdat hun systeem geen moment krijgt om te landen.
Vanuit House of InnerPower verzorg ik incompany-sessies waarin jouw team leert vertragen, ademen en weer contact maken met het eigen lichaam. Geen zweverige theorie, maar praktische inzichten en oefeningen die direct toepasbaar zijn in de werkdag.
De basis
De InnerPower Methode
LAND • ADEM • VOEL
LAND
Vertragen, gronden en veiligheid ervaren in het lichaam. De eerste stap uit de constante aan-stand.
ADEM
De adem als brug tussen lichaam, zenuwstelsel en emotie. Eenvoudige technieken die je overal kunt inzetten, ook midden in een drukke werkdag.
VOEL
Leren opmerken wat er speelt, voordat spanning zich opstapelt. De basis van veerkracht en duurzame inzetbaarheid.
De inhoud is geworteld in zenuwstelselregulatie, ademwerk, Yin Yoga en somatische principes, en wordt onderbouwd vanuit onderzoek en ruime praktijkervaring.
Waar het uit voortkomt
Rust die niet stilstaat, maar stroomt
De InnerPower Methode is geworteld in het Taoïsme, een eeuwenoude wijsheid die draait om leven in afstemming met wat er is. Niet forceren, maar meebewegen. Niet harder duwen, maar handelen vanuit rust.
Voor een team betekent dat iets heel praktisch: minder vechten tegen de druk van de dag, en meer werken vanuit een innerlijke rust die beweging niet in de weg staat. Oude wijsheid en moderne inzichten uit de zenuwstelselregulatie komen hier samen.
Wat het opent
Van overleven naar in flow werken
vanuit rust denk je helderder
Helderheid en overzicht
Wie tot rust komt, kan van een afstand naar dingen kijken. Minder in de waan van de dag, meer overzicht over wat er werkelijk toe doet.
Betere beslissingen
Vanuit rust neem je andere beslissingen dan vanuit stress. Rustiger, helderder, en meer in lijn met wat klopt, voor jezelf en voor het team.
Ruimte voor creativiteit
Creativiteit en flow ontstaan niet onder druk, maar in ruimte. Wie meer gereguleerd is, maakt weer plek voor ideeën en inspiratie.
Wat beklijft
Een vaardigheid die blijft
Het mooie van deze manier van werken is dat het geen eenmalige ervaring is. De InnerPower Methode leert mensen iets wat ze zelf blijven kunnen: telkens opnieuw terugkeren naar zichzelf, ook als het druk wordt.
Na een sessie of reeks weten deelnemers hoe ze in een paar ademhalingen weer kunnen landen. Op een lastig moment, voor een belangrijk gesprek, of gewoon aan het eind van een volle dag. Het is een innerlijke basis die ze overal mee naartoe nemen.
Aanbod
Wat is er mogelijk?
altijd afgestemd op jullie vraag
Workshop
Een dagdeel als kennismaking met zenuwstelselregulatie en ademwerk. Toegankelijk, praktisch en direct toepasbaar.
Teamdag
Een volledige dag rondom rust, veerkracht en samenwerking. Op jullie eigen locatie of op een inspirerende plek in de natuur.
Reeks sessies
Kortere sessies verspreid over meerdere weken, zodat het geleerde echt kan landen in de dagelijkse praktijk.
Voor wie
Voorkomen in plaats van repareren
Voor teams en organisaties die merken dat de rek eruit raakt. Voor HR-professionals, leidinggevenden en anderen in een leiderschapsrol die willen investeren in duurzame inzetbaarheid, en niet pas willen ingrijpen als mensen uitvallen. En voor iedereen die voelt dat presteren en welzijn geen tegenpolen hoeven te zijn.
Over mij
Ilse-Marie Sobering
Ik ben oprichter van House of InnerPower. Met meer dan 25 jaar ervaring op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en ruim 10 jaar in innerlijke rust, ademwerk en zenuwstelselregulatie, begeleidde ik inmiddels ruim 2400 deelnemers.
Die kennis en ervaring breng ik nu ook naar teams en organisaties, op een manier die nuchter, warm en direct toepasbaar is.
Veelgestelde vragen
Wat je nog wilt weten
Voor welke teams is dit geschikt?
Voor elk team dat merkt dat de druk hoog is, van kleine afdelingen tot hele organisaties. De sessies worden altijd afgestemd op de grootte van de groep en de vraag die er ligt.
Waar vinden de sessies plaats?
Op jullie eigen locatie, of op een inspirerende plek in de natuur. In overleg bekijken we wat het beste past bij het team en de vorm.
Wat kost een sessie of traject?
Dat hangt af van de vorm, de duur en het aantal deelnemers. Na een kort kennismakingsgesprek ontvang je een voorstel op maat.
Is voorkennis van yoga, meditatie of ademwerk nodig?
Nee. De oefeningen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht ervaring. Er wordt niets gevraagd wat niet past bij het lichaam of de dag van een deelnemer.
Hoe snel is een sessie in te plannen?
Dat verschilt per periode. Neem gerust contact op om de mogelijkheden voor jullie team te bespreken.
Benieuwd wat dit voor jouw team kan betekenen?
ik denk graag vrijblijvend met je mee
Neem contact op, dan kijken we samen naar een vorm die past bij jullie vraag en situatie.
