Welkom bij module 1!

Ik ben erg enthousiast dat je met me meegaat op deze yoga nidra journey!

Elke module is een verdeeld studiegedeelte en een oefengedeelte, zoals uitgelegd in het opwarmingsgedeelte van deze cursus,

Module 1: Studie

Module 1: Het Overzicht – Yoga Nidra & Voordelen

Deze module begint met een introductie over yoga nidra . We bespreken hoe het werkt en wat de belangrijkste voordelen zijn.

We gaan dieper in op hoe yoga nidra wordt gebruikt in therapie.

We werken met 6 modules. Deze modules behandelen de theoretische inzichten over yoga nidra.

Het idee is om je een solide en diepgaande basis te geven van de achtergrond van yoga nidra.

Het is veel informatie. Maar maak je geen zorgen, je hoeft niet alles te onthouden, maar neem mee wat je aanspreekt.

Onthoud dat herhaling erg belangrijk is! Dus herbekijk de video’s, maak (geschreven) aantekeningen en lees het werkboek .

In plaats van één lange wekelijkse studievideo, heb ik kortere video’s gemaakt die je doordeweeks kunt bekijken.

Module 1: Practice

Start je persoonlijke yoga nidra journey

Omdat de ervaring van yoga nidra nog belangrijker is dan het daadwerkelijke leren ervan, richten we ons veel op het ervaren van yoga nidra.

Deze module start je met je persoonlijke reis naar de magische wereld van yoga nidra. Elke module vind je verschillende oefeningen die de verschillende stadia van The RadiantPeace Methode verkennen.