Kom THUIS IN JEZELF
InnerPower Yin Yoga opleidingen in Nederland en Spanje
25+
Jaar ervaring
In yoga, ademwerk, meditatie, energiewerk en zenuwstelselwetenschap.
2400+
Deelnemers
Mensen volgden een opleiding, cursus of retreat bij House of InnerPower.
5★
Gemiddelde beoordeling
Deelnemers beoordelen de trainingen, retreats en workshops gemiddeld met vijf sterren.
Down-to-earth
Spiritualiteit met grounding
Oude wijsheid en moderne wetenschap. Geen zweefgehalte. Wel echte impact.
Mijn persoonlijke reis met Yin Yoga
Yin Yoga heeft een enorme kracht in mijn leven gehad. Het hielp me niet alleen om fysiek en mentaal tot rust te komen, maar ook om écht verbinding te maken met mezelf en mijn innerlijke kracht.
Met meer dan 25 jaar ervaring in yoga, meditatie, ademwerk en zenuwstelselregulatie deel ik deze kennis met veel liefde tijdens de InnerPower Yin Yoga opleidingen. In kleine groepen, persoonlijk begeleid, op verschillende plekken in Nederland en in Spanje.
Warme groet,
Ilse-Marie
Docentenopleiding volgens de InnerPower Methode
Meer over de InnerPower Yin Yoga Opleiding (50 uur)
Soms voel je dat je even stil mag staan. Dat je lichaam iets te vertellen heeft, maar dat je er in de drukte van het dagelijks leven overheen leeft.
In deze opleiding mag je vertragen. We werken met het lichaam, de adem en het zenuwstelsel, en brengen aandacht naar wat er van binnen gebeurt.
De focus ligt op Yin Yoga, maar Ilse-Marie combineert dit altijd met Qigong, ademwerk, meditatie en energiewerk. Je leert hoe fascia, spanning en het zenuwstelsel met elkaar samenhangen, en hoe je via deze combinatie van disciplines weer meer rust en ruimte kunt ervaren. We nemen daarin ook elementen mee uit de taoïstische visie op het lichaam en energie, zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar het ook echt gaat voelen.
Voor veel mensen is dit niet alleen een opleiding, maar ook een moment om terug te komen bij zichzelf. Om weer contact te maken met hun eigen lichaam, hun energie en hun innerlijke kracht.
Veel deelnemers volgen deze opleiding in eerste instantie voor zichzelf. Anderen willen het integreren in hun werk, of voelen de wens om lessen te gaan geven. Wat je insteek ook is, je doorloopt dezelfde opleiding. En gaandeweg merk je vanzelf wat bij je past.
De InnerPower Methode
LAND
Terugkomen in je lichaam. Veiligheid, gronding en aanwezigheid als basis voor alles wat volgt.
ADEM
De adem als brug tussen lichaam en gevoel. Regulatie, ruimte en verbinding van binnenuit.
VOEL
Voel wat je lichaam je vertelt, zodat je weer kloppende keuzes kunt maken.
Wat deze opleiding onderscheidt
Taoïstische visie
Geen losse technieken, maar een samenhangende levensvisie. Wu wei, meridianen, organen en energie als rode draad door de hele opleiding.
Persoonlijk en in kleine groepen
Directe begeleiding van Ilse-Marie Sobering. Ruimte voor jouw eigen proces, vragen en groei.
Meer dan alleen Yin Yoga
Yin Yoga is de kern, maar Ilse-Marie verweeft ook Qigong, ademwerk, meditatie en energiewerk door de opleiding. Disciplines die elkaar versterken en samen een diepere laag raken.
De InnerPower Methode: LAND • ADEM • VOEL
De opleiding is opgebouwd rond een eigen methodiek die als rode draad door alles heen loopt. Geen losse onderdelen, maar één samenhangend geheel van landen, ademen en voelen.
Yoga Alliance gecertificeerd (50 uur)
Erkend door Yoga Alliance en geregistreerd bij CRKBO. Geschikt voor professionals én voor mensen die de opleiding puur voor zichzelf volgen.
Puur voor jezelf, of om anderen te begeleiden.
Je bent van harte welkom.
Voor wie is deze opleiding?
Dit is voor jou als…
Je verlangt naar meer rust en verbinding met jezelf
Je voelt dat je meer wilt dan alleen doorgaan. Je wilt leren vertragen, voelen en vanuit je lichaam leven.
Je bent yogadocent en wilt je aanbod verdiepen
Je wilt Yin Yoga veilig en met kennis van fascia, meridianen en zenuwstelsel kunnen begeleiden.
Je werkt als coach, therapeut of begeleider
Je wilt lichaamsgerichte tools integreren in je werk. Yin Yoga, ademwerk en zenuwstelselregulatie als aanvulling op wat je al doet.
Je bent ondernemer of professional met een druk leven
Je merkt dat je behoefte hebt aan verdieping en herstel. Aan een plek waar je even echt tot rust mag komen.
Je volgt de opleiding puur voor jezelf
Geen professionele reden nodig. Veel deelnemers komen gewoon omdat ze voelen dat dit voor hen is. Dat is meer dan genoeg.
Geen ervaring nodig. Alleen de bereidheid om te vertragen en te voelen.
Wat leer je tijdens de Yin Yoga Opleiding (50 uur)?
Wat kun je verwachten?
De opleiding is opgebouwd uit modules en richt zich op een diepgaand leerproces waarin praktische kennis, energetisch inzicht en persoonlijke ervaring samenkomen.
1
Yin Yoga Grondbeginselen
Je bouwt een diepgaande kennis op van Yin Yoga houdingen en leert hoe je ze aanpast aan verschillende lichamen en behoeften. Je maakt kennis met de werking van fascia, het zenuwstelsel en de polyvagaaltheorie, en begrijpt hoe deze lagen met elkaar verbonden zijn in een Yin practice.
2
Taoïsme, Qigong en Meridianenleer
Je ontdekt de basis van het Taoïsme en hoe je deze levensfilosofie kunt toepassen in je eigen leven en lessen. Je leert Qigong-oefeningen om energie te laten stromen en balans te creëren. Daarnaast ontwikkel je een diepgaande kennis van meridianen, hun verbinding met organen en hoe je ze kunt inzetten om gezondheid en vitaliteit te ondersteunen.
3
Lesopbouw en creativiteit
Je ontwikkelt de vaardigheid om zelf Yin Yoga lessen samen te stellen die kloppen en voelbaar zijn. Je leert hoe je een les afstemt op de behoeften van de groep, en hoe je jouw eigen stem en creativiteit hierin kunt gebruiken. Lesgeven vanuit aanwezigheid in plaats van vanuit een script.
4
Innerlijke kracht en persoonlijke verdieping
Je werkt met ademhalingstechnieken, meditatie en energiewerk om je eigen innerlijke kracht te versterken. Je krijgt tools om je eigen praktijk te verdiepen én anderen te begeleiden in hun weg naar meer verbinding, rust en balans. Puur voor jezelf, of om door te geven aan anderen.
Locaties en data 2026 / 2027
Waar en wanneer kun je de opleiding volgen?
De InnerPower Yin Yoga Opleiding wordt momenteel aangeboden op drie locaties: in Spanje, Laren en Liempde. Alle drie zijn dezelfde 50-uurs opleiding (Yoga Alliance gecertificeerd) met dezelfde basisinhoud. Alleen de vorm, setting en planning zijn anders.
Kies wat bij jou past.
Niet zeker welke opleiding bij je past?
Neem gerust contact op via info@innerpowerhouse.com of bel/app op +31 6 14900730.
Meer van House of InnerPower
Andere trainingen en workshops
Naast de 50-uurs Yin Yoga Opleiding geeft Ilse-Marie het hele jaar door andere trainingen en workshops. Er komen regelmatig nieuwe data en nieuwe onderwerpen bij.
15 uur — tweedaagse training
Yin Yoga, Ademwerk & Stressregulatie
Een toegankelijke en praktische tweedaagse training die Ilse-Marie al bijna tien jaar geeft en die inmiddels heel geliefd is. Je werkt met Yin Yoga en ademwerk als ondersteuning bij stressregulatie, traumawerk en het loslaten van energieblokkades. Puur voor jezelf, of als aanvulling op je professionele praktijk.
Komende data — Laren, Noord-Holland
Vrijdag 13 & zaterdag 14 november 2026
Zaterdag 16 & zondag 17 januari 2027
Het hele jaar door
Diverse trainingen en workshops
Ilse-Marie geeft regelmatig trainingen en workshops op verschillende thema’s. Soms een avond, soms een dag. Altijd met de vertrouwde InnerPower aanpak: warm, praktisch en met echte diepgang.
Yin Yoga
Meditatie
Ademwerk
Meditatie
Ademwerk
Wil je op de hoogte blijven van nieuwe trainingen en workshops?
Al lange tijd had ik de Yin Yoga docentenopleiding bij Ilse-Marie in het vizier.
De combinatie van een volle week focus en onderdompeling in yin yoga én dit in een zuiderse omgeving sprak me erg aan.
En deze week heeft alle verwachtingen overtroffen!
De hele organisatie was wat mij betreft perfect.
De dagplanning zat heel mooi in elkaar: zacht wakker worden op de yogamat, gevolgd door een dag die prima in balans was met praktijk- en theorie-lessen, en af en toe een "special" zoals een sound journey, een stiltewandeling , qi gong of een ademsessie. De lessen gingen ofwel door in een sfeervolle shala, ofwel buiten (aan het zwembad, in de tuin, …)
Ilse-Marie ademt yoga, zonder dat ze daarbij zweverig wordt: een mooi evenwicht tussen spiritualiteit en aardse voetjes op de grond! Ze heeft zoveel kennis die ze wil delen, dat ze zonder problemen drie weken zou kunnen vullen 😉 Ilse voelt de groep goed aan en is op die manier flexibel in haar dagplanning en in de lesinhoud. De syllabus is daarbovenop een pareltje: een echt naslagwerk dat vanaf nu standaard op de tafel ligt.
Ook de praktische omkadering was helemaal top! We verbleven in een mooi complex in de bergen van Malaga. De appartementen waren verzorgd en van alle comfort voorzien. Vanop ons terras hadden we zicht op het zwembad, het meer, de bergen en een kuststadje in de verte. We zaten echt een stukje dichter bij de natuur. Picture perfect!
En last, maar zeker not least, de catering ter plekke… Tiziana is een prachtdame met ongelooflijke kwaliteiten. Ze kon elke dag gerechten op tafel toveren om duimen en vingers bij af te likken (vegetarisch!). En haar mooie lach maakte alles gewoonweg nog hemelser!
Ik heb een fantastische week gehad. Een week waarin ik veel heb geleerd, waarin ik ook heb genoten: van de omgeving, van het verblijf, maar ook vooral van het samenzijn met een groep gelijkgestemden. Hoewel de groep immens divers was (qua leeftijd, qua achtergrond, qua yoga-ervaring, …) waren we al vrij snel "één groep".
Ik kijk stiekem al uit naar een volgende mogelijkheid om met Ilse-Marie op retreat of training te gaan. In alle eerlijkheid: dikke aanrader!!!
Wat een heerlijke training!
Ik heb onlangs een yin yoga 50 uur durende TTC bij Ilse gevolgd Ik hou van haar yogalessen, evenals de Qigong- en ademhalingssessies. Ilse heeft zo'n warme, ondersteunende en zorgzame benadering en dat is precies wat nodig is bij dergelijke cursussen en ik (als yang persoon) werd onverwachts verliefd op mijn nieuwe yin-practice. Dankjewel Ilse 🙏🙏
Ik kom volgend jaar terug voor een nieuwe ronde
Ik ben zo dankbaar dat ik de Yin Yoga 50hrs TTC in Malaga heb geboekt bij Ilse van House Of InnerPower. We doken niet alleen diep in de kracht van Yin Yang, Anatomie en Filosofie, maar kregen ook inzicht in Yoga Nidra, Ademwerk, QiGong en nog veel meer. Het voelde niet alleen als een cursus, maar echt als een reis van zelfontdekking. Ik raad Ilses Training 150% aan! <3
Echt een aanrader
Ilse, ik wil je een groot compliment geven voor de begeleiding van mijn Yin Yoga opleiding.
Als één vd twee mannen uit de groep heb ik met mijn beperkte ervaring mij ontwikkeld tot een beginnend docent met passie! Het is een Inhoudelijk sterk lesprogramma, met een mooie koppeling naar de praktische Yin Yoga oefeningen. Jullie weten de groep te binden en te boeien. Wat mij betreft de plek om je Yoga opleiding / verdieping te volgen!
Ilse, ontzettend bedankt! Kevin
Heel veel geleerd
Ontzettend veel geleerd en genoten tijdens de Yin Yoga teacher training. Ik zou het zo opnieuw doen. Ik sluit een volgende training zeker niet uit! Bedankt voor de fantastische training!
Een heerlijke training
Ilse heb ik leren kennen als een enorm hartelijke persoonlijkheid.
Zij weet met veel warmte haar kennis te delen, en cursisten mee te nemen in de ervaring van omgaan met energie en emotie.
Haar enthousiasme is aanstekelijk, en haar kennis is echt grenzeloos.
Yin Yoga Teachers Training - een verdieping in Yin Yoga en mezelf
Ik was al even op zoek naar verdieping in Yin Yoga. Tot een vriend met veel enthousiasme sprak over de Yin Yoga Teacher Training van ‘House of Inner Power’. Over hoe Ilse hem verder had gebracht in Yin Yoga op een hele natuurlijke en warme wijze. Toen ik vervolgens Ilse gesproken had, heb ik direct de training geboekt. En heel bijzonder, voor me zelf en mijn 17 jarige dochter!
De training was een bijzondere ervaring, alles wat ik gehoord en gelezen is waar.
Ilse’s persoonlijkheid: professioneel, warm, betrokken, eerlijk - zorgend voor een bedding; ze weet ook op een heel praktische manier haar kennis/ervaring op de groep over te brengen. Prachtige omgeving, mooie opbouw programma, heerlijk eten.
De leeftijden binnen onze groep liepen uiteen, wat juist een verrijking was.
Ik heb deze week veel geleerd over Yin Yoga en mezelf. Grensverleggend voor mij, en een impuls om vaker met Yoga bezig te zijn als onderdeel van mijn leven.
Ik kan iedereen iedereen de Yin Yoga teacher training van Ilse Sobering van 'House of Inner Power' aanbevelen, of je nu yoga les wilt geven of niet.
En voor de vaders (of moeders) dit dit lezen, deze ervaring samen met je kind is goud waard!
Dankbaar!
Wij Karin en Annechien zijn coach en therapeut en werken vaak met trauma gerelateerde problemen. Vanuit onze interesse naar hoe trauma zich vastzet het lijf en vooral in het bindweefsel/fascia kwamen we bij Ilse op de mountain terecht.
Daar hebben we mogen ervaren wat yin yoga doet met releasing van oud zeer. Het was op momenten confronterend en intens, Karin die nog herstellende was van bekkenbreuken na een ongeluk en Annechien die lichamelijke beperking ondervindt na beenbreuken. Maar juist nu was het voor ons het juiste moment. De ruimte kunnen en durven te ervaren, die naast een gevoel van beperking zo sterk aanwezig was.
Het loslaten wat niet meer dient in je vrij ademen, soundhealing, meditatie en de yin yoga poses. Het gaf ons een nieuw en ander bevrijdend gevoel van energie.
Onder bezielde en liefdevolle warme begeleiding van Ilse werd ook het theoretisch kader toegelicht, zoals de TCM, de wijze waarop de meridianen in verbinding staan met onze organen en de Polyvagaal Theorie, die de werking van onze Nervus Vagus omschrijft.
Het is teveel om op te noemen, onbeschrijfelijk veel dank voor de enorme persoonlijke betrokkenheid van jou en jouw collega Doreen. We nemen alle inspirerende en wijze lessen mee en zijn oprecht dankbaar voor de mooie en de waardevolle momenten, die wij als onderdeel van de groep hebben beleefd.
Namaste 🙏
Liefs Annechien en Karin
Review Yin Yoga Opleiding
Het was een intensieve warme leerzame week.
Ilse is een liefdevol warm persoon, professioneel en een geweldige lerares.
Ik had het voor geen goud willen missen en ben enorm trots dat ik mijn diploma heb gehaald!
Yin yoga is een prachtige manier van ontspanning en ik hoop dat ik vele mensen hiermee kennis kan laten maken!
Bedankt lieve Ilse💚🙏
Erkend Leerbedrijf
De opleidingen van House Of InnerPower staan ook in het register van onderwijsinstellingen ingeschreven die voldoen aan de Kwaliteitscode voor Opleidingsinstellingen voor Kort Beroepsonderwijs het CRKBO.
