Dag 37 Instructies voor het starten van een Yoga Nidra

Vandaag een les met tips en voorbeelden van instructies

 

Instructies over:

  • Voorbereidingshouding
  • Wat is Yoga Nidra
  • Hoe werkt het (kort)
  • Wat zijn de belangrijkste voordelen?
  • Veiligheid
  • Slapen
  • Zal altijd werken
  • Omringend geluid
  • Korte uitleg Sankalpa
  • Na de verinnerlijking kunnen mensen een intentie herhalen om aanwezig en wakker te blijven tijdens de Yoga Nidra-sessie.

X