De InnerPower-methode

Thuis in jezelf.
Weer volledig in je kracht.

Voor mensen met chronische stress of lichamelijke klachten.
En voor de professionals die hen begeleiden.

Ik geef je de tools om weer écht contact te maken met je lichaam. Om terug te komen in je kracht. En om thuis te komen bij jezelf. Niet via je hoofd, maar via je lijf, je adem en wat je voelt.

Ik weet uit eigen ervaring wat chronische stress en ziekte met je lichaam doen. Dat is waarom ik doe wat ik doe.

House of InnerPower biedt erkende opleidingen, retreats en cursussen in Yin Yoga, Yoga Nidra, Ademwerk, Qigong en Energiewerk. In Nederland, België en Zuid-Spanje, en online. Naast de opleidingen werk ik ook samen met professionals en organisaties die mensen met chronische stress en ziekte begeleiden.

25 jaar studie, praktijk en persoonlijke ervaring. Samengebracht in één compleet systeem waarin oude wijsheid en moderne wetenschap elkaar versterken.

House of InnerPower

 Down-to-earth spiritualiteit die écht impact maakt op jouw dagelijks leven

Welkom bij House Of InnerPower, waar Ilse-Marie Sobering je uitnodigt om te ontdekken, te groeien en weer thuis te komen in jezelf.

Zodat jij voluit kunt leven vanuit je innerlijke kracht.

Ontdek opleidingen, cursussen en workshops rond energiewerk die jou terugbrengen in je innerlijke kracht. Voel de verbinding met je lichaam, omarm de kracht van hartintelligentie en verbind hart, brein en buik.

Ilse-Marie versmelt op haar unieke manier Oosterse filosofie, sjamanisme en moderne spirituele psychologie met wetenschappelijke inzichten, mindset, yoga, hypnose, meditatie, ademwerk en ondernemen vanuit je hart

Alle opleidingen en activiteiten combineren diepgaande inzichten met praktische toepasbaarheid, zodat je de opgedane kennis direct in jouw leven én dat van anderen kunt integreren.

KOM THUIS IN JEZELF: volg bij InnerPower bijscholing, opleidingen en activiteiten rond Energiewerk: Filosofie, Hartgedreven Ondernemen, Yin Yoga, Yoga Nidra, Mindset, Qigong, Ademwerk en Meditatie.

 

 

 

Is dit wat voor jou?

Of je nu coach, therapeut,  yogadocent, medicus, (personal) trainer of ondernemer bent, de bijscholingscursussen zijn speciaal ontworpen om jouw kennis te vergroten en jezelf verder te ontwikkelen.

Onze activiteiten passen ook bij jou als je op zoek bent naar persoonlijke groei, een keerpunt in je leven doormaakt, herstelt van een burn-out, of simpelweg je kennis wilt verdiepen.

Laat je inspireren door onze workshops, lezingen en trainingen, of vind rust en vernieuwing tijdens onze retraites.

Volg onze programma's online of op locaties in Spanje, Nederland en België.

Bij House Of InnerPower brengen we spiritualiteit en het alledaagse leven samen, met impact die je meteen kunt voelen.

25+ Jaar ervaring

In yoga, ademwerk, meditatie, energiewerk en zenuwstelselwetenschap.

2400+ Deelnemers

Mensen volgden een opleiding, cursus of retreat bij House of InnerPower.

5 Gemiddelde beoordeling

Deelnemers beoordelen de trainingen, retreats en workshops gemiddeld met vijf sterren.

Down-to-earth Spiritualiteit met grounding

Oude wijsheid en moderne wetenschap. Geen zweefgehalte. Wel echte impact.

Wat een bijzondere en transformatieve week hier in El Cañuelo tijdens de yin yoga teacher training van House of Inner Power.

Super dankbaar om deze reis te hebben mogen maken met mijn mede studenten onder de bezielende begeleiding van Ilse Marie Sobering, die met ongelofelijk veel liefde en passie en een onuitputtelijke bron van wijsheid en informatie, ons door deze 50 uur durende training heeft begeleid.

Je voelt aan alles dat dit Ilse’s gift is aan de wereld: een ongelofelijk waardevolle week aan kennis, maar ook een moment om echt te connecten met je ware zelf.

Ayona Gubbels Hypnotherapist & Yoga Docente / Haarlem, Nederland

Review Juriaan Galavazi – Dokter Juriaan

Ik heb een yoga training gevolgd onder begeleiding van Ilse-Marie.

Ze voegt enorm veel inhoudelijke en praktische waarde toe.

Qua verzorging echt top geregeld, met veel liefde en passie gegeven en op een prachtige locatie.

Als je op zoek bent naar een diepgaande en leerzame ervaring, dan kan ik je echt aanbevelen om een van Ilse’s activiteiten te bezoeken

Enorm veel geleerd.

Absolute aanrader!

Juriaan Galavazi | arts | coach | auteur: van klacht naar kans en jij bent de liefde| spreker
Ilse-Marie heeft me zo veel meer dan een opleiding yoga nidra gegeven.
Ze leerde me zachtheid, mildheid, connectie met mezelf.
Haar yoga nidra lessen hebben me door een moeilijke periode geloodst.
De opleiding was ontzettend interessant en toegankelijk.
We kregen goede en voldoende tools om als yoga nidra teacher de wereld in te gaan en deze liefdevolle vibe te verspreiden.
Dankjewel!
Laura Poelman / Yoga Docente, België

Podcast

Even pauze. Een paar minuten. Meer ontspanning
Even pauze. Een paar minuten. Meer onts...
Voelt je lichaam strak?Alsof je schouders iets dragen wat je hoofd allang heeft losgelaten?Alsof je spieren “aan...
00:05:22
February 16, 2026
Ademhalingsoefening voor rust | 10 bewuste ademhalingen
Ademhalingsoefening voor rust | 10 bewu...
Deze korte ademhalingsoefening helpt je om tot rust te komen in een paar minuten.Ideaal bij stress, onrust of een ...
00:03:01
January 30, 2026
 Gratis Webinar De Kracht van Yin Yoga – Ontdek de Diepgang & Impact (Audio versie)
Gratis Webinar De Kracht van Yin Yoga ...
Onlangs heb ik een nieuw webinar opgenomen - hier kun je de audio terugluisterenVoor Wie is Dit Webinar?✔ Wil ji...
00:49:27
July 02, 2025
🔹 10 Minuten Body Scan: Directe Ontspanning en Stressverlichting 🔹
🔹 10 Minuten Body Scan: Directe Onts...
Wil je in slechts 10 minuten volledige ontspanning ervaren? Deze korte maar krachtige Body Scan Meditatie helpt je...
00:11:09
February 04, 2025
Cadeautje: Yoga Nidra om vol vertrouwen en energie het nieuwe jaar in te gaan
Cadeautje: Yoga Nidra om vol vertrouwen...
Stap vol zelfvertrouwen en energie het nieuwe jaar in met deze Yoga Nidra meditatie! 🌟 In deze speciale sessie ...
00:30:01
January 06, 2025
Weerstand en stress loslaten met deze fijne visualisatie (zonder muziek)
Weerstand en stress loslaten met deze f...
Oefening: Ontspanning en Loslaten 1. Voorbereiding • Sluit je ogen en keer naar binnen. • Richt je aandacht...
00:13:09
December 13, 2024
Stimuleer je Nervus Vagus en zet direct je relax modus aan met deze oogbewegingen
Stimuleer je Nervus Vagus en zet direct...
Deze oefening brengt die je zenuwstelsel in balans  Stanley Rosenbergs "Accessing the Healing Power of the Vagus ...
00:11:07
December 09, 2024
Hartademhaling om snel weer contact te maken met jezelf
Hartademhaling om snel weer contact te ...
Deze oefening helpt je om snel weer contact te maken met jezelf. In deze podcast duiken we in de hartademhaling ...
00:05:14
December 04, 2024
Weerstand loslaten - korte oefening om je weer kalm en rustig te voelen
Weerstand loslaten - korte oefening om ...
Oefening: Weerstand Loslaten Deze oefening kan gebruikt worden voor verschillende vormen van weerstand in je leve...
00:11:32
November 28, 2024
Voel je veilig en verbonden - meer over de polyvagaaltheorie en de nervus vagus - met fijne ademhalingsoefening
Voel je veilig en verbonden - meer over...
Herken je dit? Je partner reageert verontwaardigd op iets wat je doet, en jouw eerste reactie is om te checken of ...
00:12:35
August 02, 2024

Activiteiten

juni

2026za30mei(mei 30)13:00vr05jun(jun 5)12:00Yin yoga docentenopleiding 50 uur - 7 dagen in Malaga Spanje

september

2026ma14sep(sep 14)13:00zo20(sep 20)12:00Yin yoga docentenopleiding 50 uur - 7 dagen in Malaga Spanje

2026di22sep(sep 22)12:30zo27(sep 27)12:006-Daags InnerPower Yoga Retraite SpanjeGenieten op en adembenemende plek: yoga, meditatie, ademwerk, wandelen, heerlijk eten en ontspannen

november

2026vr13nov(nov 13)13:00za14(nov 14)17:30Tweedaagse Yin Yoga & Ademwerk training 15 uur in Laren: Yin Yoga en Ademwerk als ondersteuning bij Traumaverwerking, Stressregulering en BlokkadesKom in je kracht

2026zo22nov(nov 22)13:30vr27(nov 27)17:30Yin Yoga docentenopleidingsweek 50 uur in Liempde Brabant, Nederland - overnachting mogelijkYin Yoga, Meridianen, Qigong, Meditatie, Ademwerk

april

2027zo04apr(apr 4)13:30za10(apr 10)17:30Yin Yoga docentenopleidingsweek 50 uur in Liempde Brabant, Nederland - overnachting mogelijkYin Yoga, Meridianen, Qigong, Meditatie, Ademwerk

Erkend Leerbedrijf

De opleidingen van House Of InnerPower staan ook in het  register van onderwijsinstellingen ingeschreven die voldoen aan de Kwaliteitscode voor Opleidingsinstellingen voor Kort Beroepsonderwijs het CRKBO.