Les 10 De 8 Limbs & 6 Stadia van Meditatie

Patanjal’s 8 limbs systeem is een integraal onderdeel van de Yoga Nidra beoefening. We verwijzen naar 6 van de 8 limbs als de 6 stadia van meditatie.

De beoefening van Yoga Nidra volgt deze 6 stappen van meditatie.

Take outs:

De techniek van Yoga Nidra is gerelateerd aan de 6 stadia van meditatie zoals beschreven door Patanjali.

De zes stadia van yoga Meditatie brengt je dieper en dieper in de verschillende niveaus van je eigen wezen

6 stadia van meditatie

1. Asana: HOUDING – Fysieke houding savasana,-Anamaya kosha
2. Pranayama: ADEM – Voor het energielichaam Pranamaya kosha
3. Pratyahara SENSORISCHE INTREKKING: Voor de geest, de Manomaya kosha
4. Dharana: CONCENTRATIE – Voor het lichaam van de geest, de Manomaya kosha
5. Dhyana: MEDITATIE Voor het wijsheidslichaam, Vijnanamaya kosha
6. Samadhi: MEDITATIEVE ABSORPTIE, bevrijding, verlichting, versmelting met het goddelijke. Voor het gelukslichaam, Anandamaya kosha.