LAND • ADEM • VOEL
Steeds meer mensen leven met chronische stress. Steeds meer mensen krijgen te maken met een chronische ziekte. En toch blijven we doorgaan. We blijven sterk zijn. We blijven zorgen. We blijven presteren. We blijven pleasen.
Maar soms weet je lijf al wat je hoofd nog zoekt. En soms weet je hoofd het ook al, maar wil het nog niet luisteren.
De InnerPower Methode is een cyclische terugkeer-methode in drie stappen: LAND • ADEM • VOEL, ontwikkeld door Ilse-Marie Sobering, oprichter van House of InnerPower. Ze leert je keer op keer terugkeren naar je lichaam, je adem en je eigen innerlijke kracht. Niet één keer, maar telkens opnieuw.
Voel je lijf weer.
Minder in je hoofd. Meer in je lijf.
Rust in je hoofd. Helderheid in je hart.
Je adem is de brug tussen je hoofd en je hart.
Voel weer welke keuzes voor jou kloppen.
Voelen betekent niet dat alles meteen duidelijk is. Het betekent dat je bereid bent om te luisteren.
LAND, ADEM en VOEL lopen in elkaar over. Geen stappenplan. Wel een kompas. Een weg terug naar jezelf, keer op keer, elke keer opnieuw.
Simpel van buiten, rijk van binnen.
Probeer het nu
Drie korte ademhalingen om meteen te doen, met een cirkel die met je meeademt.
