Land • Adem • Voel
50 kaarten om keer op keer terug te keren naar jezelf
Een kaartendeck van House of InnerPower, gemaakt door Ilse-Marie Sobering, voor de momenten dat je weer bij jezelf wilt uitkomen. Alleen. Of samen aan tafel.
De Vragen
Dit kaartendeck bevat niet zomaar vragen om over na te denken. Het zijn vragen die binnenkomen, als je ze toelaat.
Soms is één vraag genoeg om je weer bij jezelf te brengen. Dit deck is daarvoor gemaakt.
Wat het is, en wat het niet is
Dit deck bestaat uit 50 kaarten, elk met één directe vraag. Geen omweg, geen opsomming, gewoon een vraag die recht op je pad komt.
Je gebruikt het voor jezelf, of samen: met je partner, een vriendin, je familie. Het werkt ook heel goed in een groep, bijvoorbeeld in een yogales. En geef je zelf therapie, coaching of persoonlijke begeleiding? Dan is het een waardevolle manier om mensen net wat dieper bij hun lijf te laten komen.
Het is geen zweverig orakel en geen therapie. Het is een echte vraag die je terugbrengt bij jezelf.
Niet vanuit je hoofd. Vanuit je lijf.
De meeste kaartendecks vragen je iets te beantwoorden. Deze vraagt je eerst iets te voelen.
Voordat je antwoord geeft, land je. Je ademt. Je voelt wat er in je lichaam gebeurt bij de vraag. Pas dan spreek je uit wat er opkomt.
Niet vanuit je hoofd. Niet vanuit je geconditioneerde reactie. Maar vanuit wat je lijf al weet, nog voor je hoofd een antwoord heeft bedacht.
Dit is niet zomaar een kaartendeck met vragen. Het volgt de InnerPower Methode, ontwikkeld door Ilse-Marie Sobering.
Land. Adem. Voel. Geef dan pas antwoord.
Trek een kaart. Land: voel je voeten. Adem: een paar ademhalingen, rustig. Voel: wat gebeurt er bij deze vraag? Geef dan pas antwoord — hardop tegen een ander, of stil voor jezelf. Past een kaart niet? Schuif hem door.
Alleen. Samen. Of met een groep. Thuis, of in je coaching- of yogapraktijk.
